CO pédestre
En course fédérale individuelle, il existe différents formats de course avec des durées et des dominantes techniques différentes.
- Le sprint, assez court (autour de 15’) demande de choisir et réaliser des itinéraires à haute vitesse le plus souvent en milieu urbain. L’anticipation et la fluidité sont nécessaires.
- La moyenne distance (MD) dure une trentaine de minutes et met l’accent sur la réalisation d’itinéraires.
- Enfin la longue distance s’approche d’une heure ou la dépasse assez largement (80’ pour les hommes élites par exemple) et met l’accent sur les choix d’itinéraires.
La CO peut aussi se faire en relais, source d'émotions encore plus fortes!